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出色工作者高執行力的秘密:「曼陀羅九宮格」思考法,擬定目標與具體做法

曼陀羅(Mandala)思考法的由來,從名稱可以知道起源於佛教,後來被日本學者今泉浩晃轉化成為可系統化的九宮格筆記。 這九宮格以中間為核心設定特定目標,外圍八格將圍繞核心的主題,依序延伸出次主題,並且再向四面八方展開更多第二階層的次要目標。 目前在操作九宮格思考法主要多有兩種方式:「放射性」、「螺旋狀」。 前者是以九宮格的中央格子為主軸,向外聯想出相關概念,其餘八格彼此不一定會完全相關。 後者是以中央方格為起點,往下走依順時鐘方向,將預定的目標逐一填入,因此外圍的八格有彼此關聯性。 左圖為「放射型排列」的曼陀羅、右圖為「順時鐘排列」的曼陀羅。 圖片來源:《九宮格思考法:水平+垂直+多層次運用,兼具廣度&深度的曼陀羅九宮格思考法》書內第33頁

昭憲皇太后

通称は 富貴君 (ふきぎみ)、 富美君 (ふみぎみ)など。 安政 5年(1858年)6月、皇女富貴宮の 諱を避ける ため、 寿栄君 (すえぎみ)と改名した。 慶応 3年 6月28日 (1867年7月29日)、新帝明治天皇(第122代天皇)の女御に治定。 伏見宮家の縁故で、女流漢学者で勤王論者の 若江薫子 が家庭教師として忠香の娘たちの養育に携わっていたが、「女御を一条家から出すのに際し、薫子は姉を差し置いて妹の寿栄君を推薦した」と言われている。 明治元年 12月26日 (1869年2月7日)、 美子 (はるこ)と改名し、 従三位 に叙位。 同月28日(1869年2月9日)入内して次のような女御の宣下を蒙り、即日、皇后に立てられた。

七款「避邪植物」鬼月或告別式防卡陰必備!這兩款居家植物也能避邪擋煞

在傳統民俗上,有幾種避邪植物被認為能夠避邪除煞,不論是參加告別式、到醫院探病或掃墓祭祖時,都會被長輩提醒要帶上這些避邪植物,以免被邪祟纏身。本篇文章將會介紹傳統的五大避邪植物,也會介紹現代居家生活中常見的兩種有避邪作用的觀葉植物,以及各種避邪小物,讓你能更輕鬆的 ...

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

在前行的路上,應該找對方向和目標,堅定自己的信心便會風調雨順。 ly86 // Getty Images 生肖牛 忌諱數字:3、8 吉利數字:0、5 幸運顏色:黃、橙、棕 吉運方位:東北方、西南方 屬牛人以踏實、熱情、忠厚老實和勤儉持家而聞名,他們保守誠懇,認真專一,透過努力付出能夠過上多姿多彩的生活。 不過,有時候也需要經歷一些困難和等待的時期,這段時間可能會漫長而枯燥。...

【風水左右是怎麼分的】現在就一次弄清楚吧

那麼所謂「左青龍、右白虎」要如何分左右呢?各位千萬不要弄錯,以為踏進家門左手邊青龍,詹惟中老師解釋分辨方法,站室內門外望出去時,左邊方向就是指陽宅「青龍」,相反是「白虎」。 ... 龍虎邊原理主要來經先天八卦應用,於龍坎,坎者水、所以水 ...

鼻毛別亂拔!鼻毛太長最好這樣除,3大修剪鼻毛方法

鼻毛能幫忙阻擋細菌和灰塵入侵呼吸道,對於維護健康有相當大的幫助,但當鼻毛過長時,在健康和美觀之間做點取捨,也不失為一種好方法。 《Hello醫師》分享3種處理鼻毛太長、修剪鼻毛的方法及注意事項。 鼻毛太長怎麼辦? 修剪鼻毛的3大方法介紹 1. 用鼻毛剪、小剪刀修鼻毛 你可以使用美容用的小剪刀或鼻毛修剪器,將鼻毛修短,但要注意剪刀最好選擇圓頭的款式,以免在修剪時,意外刺到鼻子黏膜。 為了讓修剪鼻毛更輕鬆,建議先行擤過幾次鼻涕和清除鼻屎,之後再到浴室或梳妝台等有鏡子的地方,把頭微微揚起,小心地將剪刀伸入鼻孔進行修剪。 建議只要將露出鼻孔外的鼻毛優先剪除即可,不需要全部剪除;另外,若您覺得使用剪刀比較不方便的話,也可以考慮購買手動或電動的鼻毛修剪器,它們的形狀更加貼合鼻腔,在修剪上也更加方便。

2024人体工学椅推荐【实测超30款】,人体工学椅/办公椅哪款好,不同体型选哪款人体工学椅合适?

一、快速选购区 二、你为什么需要人体工学椅 三、人体工学椅原理 四、人体工学椅选购须知 五、三五百跟一千多人体工学椅差别 六、21款人体工学椅实测点评 附:多款人体工学椅调节功能讲解视频 按照惯例,先贴个实物图,以证明不是云测评。 人体工学椅实拍图1 最近新测的几款人体工学椅实拍图: 人体工学椅实拍图2 一、快速选购区 500元左右预算 这个价位段都是入门级的,功能相对少点,但起码要选气压棒带安全认证的。 歌德利G19 ,三级气压棒,座垫有网布和乳胶可选,座垫柔软、透气。 加厚的防爆底盘,有腰枕,后仰角度大至138°,入门级性价比很高的一款。 适合身高在160到180,体重正常或者偏瘦的小伙伴。 1000元左右预算 京东京造Z9 SMART ,千元内的高性价比款。

烏龜(龜科、烏龜屬動物)

烏龜 (龜科、烏龜屬動物) 烏龜,是龜鱉目地龜科擬水龜屬 爬行動物 。 又稱草龜、泥龜、金龜、香龜等。 [16] 烏龜頭部、頸部的側面有黃色的線狀斑紋;上緣不呈鈎狀,具有堅強的甲殼,甲殼橢圓形,略扁平;背面為褐色或黑色,腹面略帶黃色,均有暗褐色斑紋;四肢粗壯,略扁; [17] 雄性較小,背甲黑色,尾較長,有異臭;雌性較大,背甲棕褐色,尾較短,無異臭。 [16] 烏龜分佈於中國南方各省,以長江流域最多, 朝鮮 、 日本 等國也均有分佈 [18] 。 喜棲息於溪流、湖泊、稻田、水草叢等。 烏龜是半水棲類、雜食性、變温動物。 喜食昆蟲、蠕蟲、小魚蝦等動物性食物,亦可食嫩葉、浮萍、草種、稻穀等植物。 繁殖期為每年4-10月,每年可產卵1-3窩,每窩卵數為4-8個。

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慈心禪三開示 共3講 於 美國紐擇西州「同淨蘭若」 2. 慈心解脫與七覺支 共1講 於 台灣美濃朝元寺 3. 聲聞禪與菩薩禪 共2講 於 寂靜禪林 4. 聲聞禪與菩薩禪 共2講 於美國菩提學會 (mbs) 5. 生滅隨觀智 共2講 於美國菩提學會 (mbs) 6.

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